Zomer- en herfstprogramma 2020

Het hotel is geopend van zaterdag 25 april tot zaterdag 24 oktober
Behalve de reizen die door externe aanbieders bij ons georganiseerd worden, en die gekenmerkt zijn door een internetsite waar u zich apart informeert en aanmeldt, worden alle workshops u aangeboden door Sinestra. Ook de begeleiding tijdens de wandelingen en excursies is gratis. Voor de open ateliers en eventueel bus/excursietransport rekenen wij een (onkosten)vergoeding.
(beweeg de muis over een onderwerp voor meer informatie / tablets en smartphones: tap op de groene tekst)

2012 voorjaarsanemoon Zaterdag 25 april tot zaterdag 2 mei Zondag 17 mei tot vrijdag 29 mei Zaterdag 30 mei tot zaterdag 6 juni zondag 7 juni tot zaterdag 13 juni
zondag 14 juni tot zaterdag 20 juni
seniorenpauze Zondag 21 juni tot woensdag 1 juli Zondag 5 juli tot zaterdag 11 juli Zondag 12 juli tot zaterdag 22 augustus Zondag 12 juli tot zaterdag 18 juli
Zondag 19 juli tot zaterdag 25 juli
2012 voorjaarsanemoon Zondag 26 juli tot zaterdag 1 augustus
Zondag 2 augustus tot zaterdag 8 augustus
Zondag 9 augustus tot zaterdag 15 augustus
Zondag 16 augustus tot zaterdag 22 augustus
Zondag 23 augustus tot zaterdag 29 augustus Zondag 30 augustus tot zaterdag 5 september
Zondag 6 september tot zaterdag 12 september
Rietbergen2 Zaterdag 13 september tot woensdag 23 september In de periode van 23 september tot 4 oktober is het huis gereserveerd in verband met feesten en bruiloften. Vanaf maandag 5 oktober kunt u weer bij ons terecht, indien u met eigen vervoer aanreist. Zaterdag 10 oktober tot zaterdag 17 oktober zondag 18 oktober tot zaterdag 24 oktober
Workshops

Ook dit jaar fasciliteren we weer arrangementen met interessante workshops van diverse aanbieders. Kijk rechtstreeks op de betreffende websites voor informatie en boeken. We hebben twee workshop-ruimtes: 1 in de serre en 1 op zolder, direct onder het dak! Deze karakteristieke ruimtes zijn bijzonder geschikt voor groeps- activiteiten.

MINDFULLNES

30 mei – 6 juni 2020, met Hetty Wolters
Ben je alsmaar gericht op de drukte van het dagelijks leven? Kom je onvoldoende aan jezelf toe? Word je helemaal in beslag genomen door de dingen die je nog moet doen, nu, straks, binnenkort of verder weg? Zie je daar steeds weer als een berg tegenop? Het kan anders. Boek een mindfulnessvakantie in Zwitserland.
  
Deze mindfulness vakantiereis is speciaal bedoeld voor mensen die kennis willen maken met mindfulness. Heb je een mindfulnesstraining gedaan, dan ben je ook van harte welkom. Deze dagen kunnen weer een stimulans zijn om de mindfulness op te frissen.
 Gecertificeerd trainer Hetty Wolters geeft training in de ochtenduren. De rest van de dag kunt u wandelen, lezen of genieten van een heerlijke massage of ontspanningsoefeningen in de avonduren.
http://www.hettywolters.nl

Unbridged: Kracht vanuit de kern

8 juni – 12 juni 2020, met Annick van Zomeren

This five-day Leadership experience is designed for women-in-business who wish to address their impact and influence on a higher purpose. We will provide many learning opportunities for personal leadership and growth and offert intensive coaching, also you by your peers. We will help to develop the awareness of ‘who do you choose to be’.
 Themes
• Personal growth and Leadership: contemplation on who do you choose to be and re-evaluation of your personal aspirations
• Balance between business, planet & humanity: exploring paradigms in economics, work and society
• Patterns and trends within yourself and environment: authenticate your inner compass
• Nature Quest: connecting to your inner wisdom
• Mythology: getting inspired by ancient wisdom and storytelling
• Philosophy: the art of asking questions and discovering other ways of dialogue
 
 We will create a setting for reflection, dialogue, contemplation, storytelling, fertile thinking, pleasure and being active in natural surroundings.
 https://unbridged.nl

HSP-vakantieweek

5 juli – 11 juli 2020 met Susan Marletta Hart en Mieke Nakken

Ga je mee op een bergwandelvakantie met hooggevoelige medereizigers ? Deze heerlijke week in de bergen van Graubünden staat garant voor puurheid, vrijheid, ontmoeting en verdieping. Susan en Mieke bieden een vijfdaags trainingsprogramma gericht op het verankeren van een positieve, krachtige hsp-persoonlijkheid met yoga, meditatie, bergwandelingen en een hsp training.

https://www.susanmarlettahart.com

YOGA-WANDELWEEK

23 augustus -29 augustus 2020 en 10 oktober tot 17 oktober 2020, met Mieke Nakken.

De yoga wandel vakantie in Val Sinestra is voor iedereen die zin heeft in een actieve en ontspannende vakantie in de bergen. Je kunt hier genieten van heerlijke wandelingen, fietstochten of mooie authentieke dorpjes maar tevens van de absolute stilte en rust.
 
Een perfecte vakantie voor iedereen die zin heeft om in de bergen te zijn en wil genieten van het gezelschap van een groep, met alle vrijheid om ook op jezelf te zijn. Voor singles, stellen en groepjes vrienden. Zowel de yogalessen als de wandeltochten worden afgestemd op het niveau van de groep en zijn voor zowel beginners als gevorderden.

http://www.miekenakken.nl

Wandelpool begeleide wandelreizen in groepsverband

30 augustus – 5 september 2020 en 6 september – 12september 2020
met Wim Taelman: conditioneel hoog niveau bergwandelingen
en Lydia Klugkist: bergtochten, wandelingen

Wandelen met gelijkgestemden, zonder de dwang van een club of (vaste) groep?
Dat kan met De Wandelpool. De Wandelpool is voor mensen die van wandelen houden en het gezellig vinden om dat met een groep te doen. De deelnemers (abonnees) organiseren belangeloos wandeltochten waaraan andere Wandelpoolers gratis mee kunnen doen. Alle initiatieven worden opgenomen in een boekje dat zes keer per jaar verschijnt en ze worden gepubliceerd op de website.
Wim Taelman gaat met u goed voorbereid hoog de bergen in. Deze tochten zijn alleen geschikt voor mensen met een echt goede conditie en gezondheid.
Lydia wandelt met u in de omgeving van Sinestra en begeleidt de excursies voor haar groep. Al zijn de wandelingen minder zwaar, het gaat wel om enige uren bergwandelen per dag, dus enige conditie is vereist.

https://www.wandelpool.nl/

Schilderen in de natuur

18 oktober – 24 oktober 2020, met Sophie Bekkering

Sophie neemt u in de -in het Engadin meestal zonnige- herfst mee naar buiten, waar u tekent en schildert. Haar ervaringen met buiten schilderen deelt zij met u, en ze helpt uw specifieke manier van kijken en beleven om te zetten in de verf. De week is geschikt voor alle schilderniveaus.
Zij schrijft op haar website o.a.:
We maken impressies van de prachtige bergwereld, waar een weldadige rust heerst, en in deze periode de lariksen hun oranje herfstkleur hebben.  Al vanuit het hotel vinden we de mooiste plekjes om ons te installeren. In het hotel hebben we de beschikking over een eigen atelier, om `s avonds het een en ander uit te werken, waar we terecht kunnen bij slecht weer.

https://www.sophiebekkering.com

Mountains and Movies

18 oktober – 24 oktober 2020, met René Berden en Caroline Wiedenhof

Persoonlijke ontwikkeling in de bergen! Coaches René Berden en Caroline Wiedenhof bieden rust, ruimte, inspiratie, saamhorigheid en verdieping. Tijdens de wandelingen overdag is er alle tijd voor reflectie en goede gesprekken. In de avondworkshops gaan we dieper in op inzichten en vragen die leven bij een ieder, waarvoor prachtige en prikkelende filmfragmenten de aanzet vormen. Ook lichaamsoefeningen en meditaties zijn onderdeel van het programma.
Voor maximaal 10 personen

https://duodecima.nl