Zomer- en herfstprogramma 2019

Het hotel is geopend van zondag 2 juni tot zaterdag 26 oktober
Behalve de reizen die door externe aanbieders bij ons georganiseerd worden en die gekenmerkt zijn door een internetsite waar u zich apart informeert en aanmeldt, worden alle workshops u aangeboden door Sinestra. Ook de begeleiding tijdens de wandelingen en excursies is gratis. Voor de open ateliers en eventueel bus/excursietransport rekenen wij een (onkosten)vergoeding.

• zaterdag 25 mei tot zaterdag 8 juni

Deze periode houden wij grote schoonmaak. Met een groep vrijwilligers pakken wij de eerste week het huis en omgeving aan, en genieten daarna samen van een welverdiende vakantieweek.

MINDFULNESS

• zondag 2 juni tot zaterdag 8 juni

In de bergen is het nu echt lente. De bloemen steken voorzichtig hun kopjes boven de grond uit, de vogels zijn terug- gekeerd uit warme oorden, de beek is op haar wildst. De bergen zijn weer toegankelijk voor de wandelaar. Nooit is de natuur zo indrukwekkend en de zon zo intens als bij het ontwaken na de winter.

We nemen u mee naar het nabijgelegen Italiaanse Südtirol met zijn prachtig in bloei staande fruitbomen, naar het grimmige Bergell vol lieflijke kastanjebomen en naar authentieke dorpjes in de buurt met namen als Guarda, Ftan en Lavin.

Heeft u zin om verhalen of gedichten te schrijven, of hebt u van alles meegemaakt en wilt u dat nu wel eens goed opschrijven? Tijdens de gratis workshop creatief schrijven leert Heleen Schoone u technieken voor het schrijven van proza, poëzie en non-fictie. Laagdrempelig, licht en met plezier.

BLOEMEN EN GEOLOGOE

• zondag 9 juni tot zaterdag 15 juni • zondag 16 juni tot zaterdag 22 juni

Leer het landschap lezen door de ogen van twee wetenschappers!

Wie van bloemen houdt, moet nu komen: het Engadin is één groot veldboeket! Bioloog Kees Troostheide deelt deze week zijn omvangrijke kennis van de flora met u. Wist u al hoe hoog de gletschers eens lagen in het Engadin, wat al die verschillende steenlagen te betekenen hebben of waarom geoloog Hans de Jong het Engadin als geologisch werelderfgoed beschouwt? De door Hans begeleide excursies en avondlijke voordrachten wekken deze mysterieuze materie tot leven.

page3image1815040

Onder begeleiding van Elsa Vink kan al dat moois getekend worden ‘s avonds in het open atelier. Ook als u weinig tekenervaring heeft zult u verrast zijn over uw eigen kunnen!

SENIORENREIS

• zondag 23 juni tot zaterdag 29 juni • zondag 30 juni tot zaterdag 6 juli

Ging u vroeger graag de bergen in maar vindt u het nu te zwaar? Gaat u niet graag alleen op vakantie? Dan bieden onze seniorenreizen wellicht een prachtige kans om samen met anderen van een geheel verzorgde echte bergvakantie te genieten. Een gezellige reis met talloze excursies naar alle uithoeken van het Unterengadin en soms het Südtirol.

Susan Brieko, Ocky Pladet en Truus Kühlkamp wandelen ook dit jaar gezellig met u mee.
U heeft deze week ‘s avonds de mogelijkheid aan het gelegenheidskoor van Cor Schoonenboom deel te nemen.

Ineke van Pelt geeft deze week de work- shop Levenskunst. De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten en behandelt thema’s als identiteit: wie zijn wij eigenlijk? En ethiek en moraal: waarom doen we zoals we doen? Aan de hand van haar presentatie kunt u samen van gedachten wisselen over thema’s als religie, spiritualiteit, geld, kunst en sociale veranderingen.

Uiteraard zijn gasten van alle leeftijden deze week van harte welkom.

SALSA

• zondag 7 juli tot zaterdag 13 juli • zondag 14 juli tot zaterdag 20 juli

De zomer is in volle gang. De alpen worden weer bevolkt door kuddes koeien en schapen en de boeren zijn druk met maaien. Op de hoger gelegen weiden begint nu pas de bloemenpracht.

Heeft u na een dag wandelen in de bergen nog energie over? In deze weken kunt u in de avonduren onder leiding vanJeroen Wiedenhof kennis maken met drie populaire Latijns-Amerikaanse dansen: Salsa, Merengue, en Bachata. Danservaring is niet vereist, enthousiasme wel!

QIGONG

• zondag 21 juli tot zaterdag 27 juli

Margo Bouwman beoefent deze week Qigong met wie dat wil. De rustige work- shopruimte op zolder maakt dat u zich volop kunt concentreren op de oefeningen die bestaan uit een combinatie van beweging, ademhaling en intentie. Qi betekent levensenergie en gong is oefening.

page4image3697472page4image2960864

 

KINDERPROGRAMMA

• zondag 14 juli tot zaterdag 24 augustus

Overdag met je ouders mee de bergen in, dammetjes bouwen bij de beek achter het huis of lekker zwemmen in Scuol, ’s avonds tafeltennis, airhockey of verstoppertje spelen in het reusachtige hotel of het fort en de kabelbaan in de speeltuin ontdekken. Met z’n allen de grote pluche sofa bezetten, muziek maken bij het kampvuur (neem je instrument mee) of tekenen en knutselen in het atelier, het kan allemaal. Vrienden zijn zó gemaakt in Sinestra en omdat de meeste mensen in de zomer minimaal een week blijven, is er veel tijd om samen leuke dingen te doen.

Het excursieprogramma tijdens deze weken biedt altijd óók een familievriendelijke variant. Bovendien is er een uitgebreid kinder- en jeugdprogramma voor de leeftijd van 6 tot circa 16 jaar. Op die dagen kunnen ouders lekker hun eigen gang gaan en bijvoorbeeld een grotere bergwandeling maken.

Voor de groep van 6 tot 12 jaar organiseert Anne Klücken allerlei activiteiten in en om het huis, of in de omgeving. Spannende of creatieve dingen, zoals een speurtocht, kampvuur met broodjes bakken, indianen- dag, bonte avond of samen naar het zwembad, een bergmeer of het klimpark!

Voor jeugd vanaf 12 jaar hebben we een programma onder leiding van Mieke Nakken. Mountainbiken, een berg- beklimming met huttentocht maken, rotsklimmen, zwemmen of wild-water- raften (aan deze activiteiten zijn kosten verbonden). Er is bovendien beneden in het huis, op de oude badetage waar de mensen vroeger hun behandelingen ondergingen, een ruimte speciaal ingericht voor de jeugd. Of je kunt buiten chillen bij een kampvuur.

page5image1689344