Zaterdag 15 oktober t/m zaterdag 22 oktober

De yogawandelvakantie in Val Sinestra is voor iedereen die zin heeft in een actieve en ontspannende vakantie in de bergen. Geniet van prachtige begeleide wandelingen, yoga, heerlijk eten, rust, stilte, ruimte en de natuur.

Tijdens deze week beginnen we elke ochtend met yoga in de serre met uitzicht op de bergen én sluiten we de dag af met een fijne yogasessie. De yogavormen waarin ik lesgeef zijn yin en reset yoga. Een van de mooiste voordelen van yin en reset yoga is de stilte die het kan brengen maar ook de verbinding met je gevoel en je lijf! Door yoga word je bewuster van jezelf en je omgeving!

Na het ontbijt neem ik je mee over de mooiste bergpaadjes met adembenemende uitzichten en langs leuke berghutjes. Het Unterengadin heeft vele wandelmogelijkheden en is heel variërend. Zowel de yogalessen als de wandeltochten worden afgestemd op het niveau van de groep en zijn voor zowel beginners als gevorderden. Voor het hele programma geldt: niets hoeft en alles mag!

De yoga wandelvakantie wordt begeleid door mij, Mieke Nakken. Ik heb een grote liefde voor Zwitserland, de bergen en yoga! Ik ben yogadocent en heb de internationale Sivanande Yoga opleiding gevolgd. Daarnaast heb ik de afgelopen 25 jaar regelmatig zelf les gehad in verschillende yoga vormen bij verschillende yogaleraren in voornamelijk India, Thailand en Nederland. Ook heb ik de docentenopleiding yin yoga afgerond en ben sindsdien fan van Yin yoga!De kosten voor de yogaweek, inclusief volpension, alle yogalessen, begeleide wandelingen én een massage of cranio sessie, zijn vanaf € 825,- en te boeken via op www.miekenakken.nl